Руководитель: Галичихина Виктория Викторовна
Возрастная группа: от 40 лет
Стоимость: бесплатно
Скандинавская ходьба с палками, ее еще называют северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба – это вид оздоровительной физической культуры, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, которые очень похожи на лыжные, но имеют свои особенности.
При занятиях скандинавской ходьбой получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела. Это способствует большому потреблению энергии организмом, что отлично помогает избавиться от надоевших лишних килограммов.
В то же время, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Поэтому данный вид активности показан в том числе людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Мы ждем активных людей. Если у вас нету палок, то мы с удовольствием поделимся инвентарем!